O Yoga do Riso nasceu na India em 1995, com o Médico Madan Kataria, após um estudo deste sobre os inúmeros benefícios do riso ao nível da saúde física e mental, onde decidiu aliar os conhecimentos da sua mulher Madhuri, no que toca ao Yoga, aliando exercícios de respiração pranayama, com dinâmicas que potenciam a passagem do riso falso para o verdadeiro.
O Yoga do Riso, oferece inúmeros benefícios para a saúde física e mental
|Combate Ansiedade e a Depressão| |Gestão do Stress|
|Libertação de Endorfinas| |Fortalece o Sistema Imunitário| | |Produção de Serotonina |
|Oxigenação e Exercício Aeróbio| |Aumento da Circulação Sanguínea|
|Katharsis e Libertação Emocional| |Maior Auto estima e Inteligência Emocional|
|Melhora capacidades de Comunicação, Autoconfiança, Motivação, Inovação e Liderança|
|Estimula a Criatividade, Pensamento Positivo e Otimismo|
Visto o nosso corpo, não diferenciar o riso falso do verdadeiro, os benefícios são sempre possíveis, para além disso, o riso é em si um acto social, que nasce pelo contagio e pela interacção com o outro.
Dr. Otto Warburg, Prêmio Nobel da Fisiologia ou Medicina, afirmou que:
Deep breathing techniques increase oxygen to cells and are the most important factors in living a disease-free and energetic life. When cells get enough oxygen, cancer will not and cannot occur.
O principal objectivo do Yoga do Riso, é a paz e a união entre as pessoas, estimulando a positividade ao nível físico e mental.
O Yoga do Riso, une as pessoas, cria laços e quebra barreiras.
Desperta a criança interior, existente em cada um de nós!
Enjoy
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